À partir de la quarantaine, certaines femmes constatent que leur corps ne réagit plus tout à fait comme avant : prise de poids plus facile, fatigue, sommeil perturbé, fringales, perte de force ou graisse qui s’installe davantage autour de l’abdomen. On accuse souvent simplement « les hormones » ou « le métabolisme qui ralentit ». La réalité est plus complexe. Close-up view of a healthy meal with vegetables and grains Ce qui peut réellement changer À l’approche de la ménopause